Biện pháp tính chu kỳ kinh nguyệt chuẩn xác nhất cho bạn gái

Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường cần phải có cho sự sinh sản của chị em nữ giới nên phái đẹp cần hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt và bí quyết tính chu kỳ kinh nguyệt để có thể chủ động tránh các cảnh huống bất tiện cũng như tránh mang thai ngoài ý muốn hoặc xác định thời điểm vàng thụ thai lúc mong muốn có con.​

cách thức tính chu kỳ kinh nguyệt xác thực nhất cho bạn gái

chị em nữ giới hãy cùng tham khảo một số hướng dẫn dưới đây của các thầy thuốc phòng khám đa khoa quốc tế HCM nhằm mục đích là có biện pháp tính chu kỳ kinh nguyệt chuẩn xác nhất nhé.

Xem thêm :
- Một vài nguy hiểm từ viêm lộ tuyến cổ tử cung?
- Làm gì khi kinh nguyệt không đều

phương pháp tính chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt là những đổi thay sinh lý lặp đi lặp lại có tính chu kỳ hàng tháng ở thân thể chị em dưới sự điều khiển của hormone sinh dục nữ cần thiết cho sự sinh sản, xuất hiện khi chị em nữ giới bước tới tuổi dậy thì và kết thúc ở tuổi mãn kinh.

Một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên thấy kinh nguyệt cho vào ngày trước nhất thấy kinh nguyệt của kỳ kinh kế tiếp, thông thường một chu kỳ kinh nguyệt ngả nghiêng từ 21 - 32 ngày phụ thuộc cơ địa của mỗi người và số ngày hành kinh là 3 – 5 ngày.

chị em có thể tính chu kỳ kinh nguyệt xác thực bằng bí quyết tính chu kỳ kinh nguyệt sau:

trước tiên, chị em theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình và đánh dấu vào ngày bắt đầu có hiện tượng máu kinh nguyệt xuất hiện.

tiếp tục theo dõi cho tới ngày bắt đầu hiện tượng kinh nguyệt ở chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo trong tháng sau và đánh dấu lại.

Sau đó, đếm số ngày đánh dấu tính từ lúc khởi đầu chu kỳ kinh nguyệt thứ nhất đến ngày trước nhất xuất hiện kinh nguyệt của chu kỳ thứ 2 đó chính là ngày bắt đầu và kết thúc của một chu kỳ kinh nguyệt bạn có khả năng biết được chu kỳ kinh nguyệt của mình là bao nhiêu ngày.

thí dụ cụ thể: giả dụ thời kì bắt đầu kỳ kinh nguyệt lần 1 của bạn là ngày 02/04 và thời gian khởi đầu kỳ kinh nguyệt thứ hai là ngày 30/04 thì có thể tính được chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt như cách trên trong 6 tháng, chị em nữ giới sẽ tính được nhàng nhàng chu kỳ kinh nguyệt của mình diễn ra trong bao nhiêu ngày và xác định chuẩn xác ngày xuất hiện hành kinh của chu kỳ tiếp theo.

Trong phác đồ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt giả dụ bạn gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều như chu kỳ kinh nguyệt vào quá sớm hoặc qua muộn, số ngày hành kinh kéo dài, số lượng kinh nguyệt ra quá nhiều nữ giới cần đi khám phụ khoa.

lợi ích của việc tính chu kỳ kinh nguyệt chính xác:

Việc tính chu kỳ kinh nguyệt xác thực đem lại cho phái yếu số đông ích lợi có thể nhắc vào là:

Giúp phái yếu có khả năng coi sóc sức khỏe hợp lý nhất tránh được các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung… do săn sóc và vệ sinh chưa thích hợp.
Xác định được chính xác giai đoạn rụng trứng nhằm mục đích là tránh thai bỗng dưng hiệu quả hoặc tiện lợi thụ thai khi mong muốn có con trong quan hệ tình dục.

bình thường trứng rụng vào ngày giữa chu kỳ kinh nguyệt chả hạn với một vài phái đẹp có chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 14 và thời khắc trước hoặc sau 5 ngày (ngày thứ 9 và ngày thứ 19) khi rụng trứng là thời điểm dễ thụ thai nhất.

Xác định được ngày có kinh nguyệt chị em nữ giới có lẽ sẽ chủ động tránh được những tình huống bất tiện trong công việc và sinh hoạt hàng ngày.

Mong rằng với cách tính chu kỳ kinh nguyệt trên đây chị em sẽ xác định được chính xác ngày kinh nguyệt xuất hiện để có thể chủ động săn sóc sức khỏe, xác định thời gian quan hệ an toàn và thời khắc dễ thụ thai.